腹7分目がちょうど!(73歳を楽しむ) 2023/01/06 12:31 この頃、腹7分目を心がけています つい食べ過ぎて、食後何だか身体の調子が、いつもと違うことがあります今の自分の身体にあった量を知ることは大切だと思っています
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