ゆるりと暮らす

日々の暮らしの記録。

腹7分目がちょうど!(73歳を楽しむ)

この頃、腹7分目を心がけています



つい食べ過ぎて、食後何だか身体の調子が、いつもと違うことがあります


今の自分の身体にあった量を知ることは大切だと思っています