7種類の材料でボリュームたっぷり。

火の通りにくい野菜は、あらかじめレンジでチンしておきます。

フライパンで材料全部を炒め、味つけすれば出来上がり。

一皿で食べごたえ十分なので、汁物とキュウリの酢物献立。

カラフルパプリカから元気をもらいました。